Medicina Esportiva
Avaliação pré-participação, liberação segura para treino e competição, prevenção e tratamento de lesões, e ajuste da carga junto ao seu treinador.
Resende · Sul Fluminense
Performance e saúde com diagnóstico, não com achismo.
Medicina esportiva, saúde hormonal e nutrição em um só lugar. Avaliamos o seu corpo com exames de precisão e montamos um protocolo feito para você, seja para competir, emagrecer ou simplesmente viver com mais energia.
- Medicina Esportiva
- Saúde Hormonal
- Nutrição
Equipe multidisciplinarMédico, nutrição e performance
Exames de precisãoVO₂ máx e metabolismo de repouso
Protocolo individualNada de plano genérico
Acompanhamento contínuoReavaliação e ajuste de rota
O que fazemos
Saúde e performance tratadas com método
Cada área conversa com a outra. O resultado é um plano único, e não três orientações soltas que se contradizem.
Saúde Hormonal
Investigação e tratamento de alterações hormonais que derrubam energia, libido, humor, sono e composição corporal, em homens e mulheres.
Emagrecimento
Perda de gordura com base no seu gasto energético real, medido, e não em uma dieta de internet. Preservando massa muscular e sem efeito sanfona.
Nutrição Clínica e Esportiva
Plano alimentar integrado ao acompanhamento médico, ajustado ao seu treino, à sua rotina e aos seus exames.
Ergoespirometria
Teste cardiopulmonar de esforço: VO₂ máximo, limiares e zonas de treino exatas. Saber onde treinar deixa de ser palpite.
Calorimetria Indireta
Medição do seu metabolismo de repouso para calibrar dieta e treino com números seus, não com fórmulas de tabela.
Passo a passo
Do primeiro contato ao resultado
Um caminho claro, sem enrolação e sem promessa mágica.
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1
Contato
Você fala com a gente pelo WhatsApp e agenda sua primeira consulta.
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2
Avaliação completa
História, objetivos, exame clínico e definição do que precisa ser medido.
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3
Exames de precisão
Ergoespirometria, calorimetria indireta, composição corporal e laboratório.
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4
Protocolo e acompanhamento
Plano individual e reavaliações periódicas para ajustar a rota.
Quem cuida de você
Dr. Bruno Bérgame e a equipe IPH
Ortopedista e médico do esporte, fundador do Instituto de Performance Humana em Resende. A proposta do IPH nasceu de uma percepção simples: a maioria das pessoas treina, come e se trata no escuro. Aqui, cada decisão é tomada a partir de dados do seu próprio corpo.
- Atendimento médico com foco em ortopedia, esporte e saúde hormonal
- Equipe integrada de nutrição e performance no mesmo lugar
- Exames funcionais realizados no próprio instituto
- Conduta baseada em evidência, sem fórmulas milagrosas
Dr. Bruno Bérgame
Ortopedia e Medicina Esportiva · CRM-RJ 52.89507-5 · RQE 32.617
Para quem é
Você provavelmente se encaixa aqui
- Atletas amadores e profissionais que querem render mais sem se machucar.
- Quem quer emagrecer de verdade depois de já ter tentado várias dietas.
- Homens e mulheres com queda de energia, libido, sono ruim ou humor instável.
- Quem treina e não evolui, ou vive lesionado e não descobre o porquê.
- Quem vai começar agora e quer fazer isso com segurança médica.
- Quem pensa em longevidade: envelhecer forte, ativo e com autonomia.
Dúvidas frequentes
Antes de agendar
Preciso ser atleta para ser atendido no IPH?
Não. A maior parte dos nossos pacientes é de pessoas comuns que querem emagrecer, recuperar energia, tratar uma dor ou começar a treinar com segurança. O mesmo rigor usado com atleta é aplicado a quem quer apenas viver melhor.
O que é a ergoespirometria e para que ela serve?
É um teste de esforço em que medimos os gases que você respira durante o exercício. Com ele descobrimos seu VO₂ máximo, seus limiares e as zonas exatas em que você deve treinar. Na prática, elimina o achismo de "correr no ritmo que dá".
E a calorimetria indireta?
É a medida do seu metabolismo em repouso: quantas calorias o seu corpo realmente gasta parado. É a base para montar uma dieta que funcione para você, em vez de usar uma estimativa genérica de fórmula.
Quanto tempo até eu ver resultado?
Depende do seu ponto de partida e do objetivo. O que garantimos é clareza desde a primeira consulta: você vai saber o que está acontecendo com o seu corpo, o que precisa ser feito e em quanto tempo isso costuma acontecer.
Como faço para agendar?
Pelo WhatsApp, no botão desta página. Nossa equipe confirma o melhor horário e explica como funciona a primeira consulta.
Dê o primeiro passo hoje
Agende sua avaliação no IPH e descubra, com dados, o que o seu corpo precisa.
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Onde estamos
Venha nos visitar em Resende
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Endereço Av. Marcílio Dias, 381, Loja 02, Jardim Jalisco
Resende/RJ · CEP 27510-080 -
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Horário de atendimento Segunda a sexta, das 13h às 18h
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